Feldenkrais

Impartido por Carmen Vázquez

El método FELDENKRAIS es un proceso educativo que busca un cuerpo organizado que se mueva con un mínimo de esfuerzo y un máximo de eficacia; sin usar fuerza muscular pero mejorando la conciencia de cómo funciona.
Desarrollando diversas dimensiones del movimiento humano, está diseñado para despertar nuestra curiosidad innata; recuperar vías de sensaciones, movimientos, pensamientos y sentimientos, alcanzando un funcionamiento altamente articulado y eficiente.
Educa el sentido kinestésico, aclara la imagen corporal y conduce a una conciencia del cuerpo más precisa. Crea las bases para eliminar progresivamente tensiones, dolores, estrés dándonos la posibilidad de hacer un mejor uso de nosotros mismos.
En la práctica en grupo, a través de movimientos sencillos, a menudo inesperados, se exploran diferentes posibilidades de movimiento, invitando al alumno a sentir matices cada vez más finos y sutiles.

Contenidos
Tomar conciencia de las diferentes partes del cuerpo y de las relaciones que mantienen entre ellas
Optimizar la motricidad, coordinación y orientación
Aclarar la imagen corporal
Prevenir y recuperar lesiones, eliminando dolor, estrés y tensiones

Miércoles de 12.30 h a 13.30 h

Matrícula: 30 €

47 €/mes- 40 €/ mes (pago trimestral: 120 €)

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