Estos talleres están destinados a gente que desconoce esta práctica y quiere iniciarse en ella. En ellos trabajamos pautas básicas para ir comprendiendo y practicando el Tao Yin. La coordinación de la respiración con el movimiento. El trabajo con el centro de nuestro cuerpo. La atención plena a lo que estoy generando y recibiendo en la cadencia yang de acción y yin de receptividad.
Nos conectamos al cuerpo desde el Sentir para ir movilizando poco a poco, desde el centro, todo nuestro potencial.
Algunos Beneficios de la práctica:
- Se Tonifican todos los tendones y fascias del cuerpo, brindándonos elasticidad y potencia.
- Se Reeduca la postura corporal y amplía la capacidad de movimiento.
- Se Libera tensión de los órganos internos y vísceras.
- Aumenta la conciencia corporal mejorando la psicomotricidad y el conocimiento del propio cuerpo.
- Relaja la piel y el rostro, incluidos los músculos cutáneos incidiendo en el detenimiento del envejecimiento.
- Elimina estrés físico y mental, gracias al trabajo de respiración consciente que proporciona la relajación del diafragma (plexo solar) y los músculos psoas, que acumulan mucha tensión emocional.
Se Moviliza la energía por los meridianos tendino-musculares, realizando un efecto similar a la acupuntura. Se alivian los dolores de espalda y cervical, mejorando la salud de nuestra columna vertebral. Te invitamos a conocer esta herramienta milenaria que genera grandes cambios en nuestras vidas.